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“五一”假期致师生、家长一封信

各位师生、家长朋友们：

大家好！

春和景明，繁花盛开，五一劳动节即将到来，为彻底阻断疫情传播扩散，尽早恢复正常学习生活，让新区的孩子们度过一个平安、文明、健康、愉快的假期，新区教育局向全体师生、家长提出以下建议：

（一）遵守防疫规定，避免外出聚集。请广大师生和家长严格遵守哈尔滨市疫情防控指挥部要求，非必要不离开主城区，确需离开须持48小时内核酸检测阴性证明，凭“龙江健康码”绿码通行，并向所在社区及班主任报备。五一假期尽量不做远程出行安排，不参加聚集性活动，减少外出带来的风险，以免影响学生复学。居住在封控小区的师生和家长要积极配合社区做好封闭管理。
（二）认真做好监测，确保数据准确。请各位家长时刻关注孩子身体健康，密切关注发热、咳嗽等症状，要做到“早发现、早治疗、早报告”。按照要求认真做好健康打卡工作。

（一）饮食安全。均衡饮食，荤素搭配,平衡营养膳食。讲究饮水卫生，每天适量饮水。不接触、购买和食用野生动物。选择安全放心食材，生熟分开，食物要烧熟煮透。
（二）卫生保健。五一假期正值春季传染病高发期，尤其要注意防控水痘、麻疹、风疹等春季常见传染病，节日期间请家长不带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所。

（一）合理安排作息。要注意自己的生活规律，安排好学习、休息与生活，不沉迷于网络与游戏，坚持适量体育运动，每天至少保证有1小时的运动时间，做到居家劳逸、运动相结合，提高身体免疫力。
（二）丰富假期生活。教师要设计符合学生年龄特点的“五育融合”实践活动项目，如：时事新闻、书香阅读、天天跳绳、音画展示、居家劳动等，通过丰富多彩的实践体验，引导学生在动脑、动手、动口中愉悦身心，劳逸结合，笃行受益。（三）关注心理健康。疫情期间因外出机会减少，要多关注孩子心理健康，与孩子多沟通、多鼓励，少责骂、少施压，构建和谐温馨的家庭亲子关系。倡导家长与孩子有效地沟通交流，建议每天与孩子谈心“一刻钟”，倾听孩子内心需求，了解孩子近来学习、交友和生活等情况；开展一次居家亲子活动，如一起读书交流，一起家务劳动，一起居家运动；以身作则引导孩子合理使用手机，防止孩子沉迷手机网游。
孩子的平安，是你我共同的心愿。孩子的假期生活离不开您的关爱、教育和监管，我们相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会度过一个平安、快乐而又充实的假期。